Monthly Archives: December 2008

JFC8 Some training day

Am Samstag vormittag 11 km und nachmittag 13 km gewandert. Am Nachmittag war meine motivierende “Personal Trainerin Theresa” dabei. Toll, ich hatte schon 11 km warm-up am vormittag und am nachmittag … läuft Sie frisch und fröhlich vorne weg. Sonntag, brauche ich eine … Continue reading

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JFC7 Der Kurs

Die Trainingsstrecke ist “gefilmt”. In 13 Sekunden 2 km (1,24 mi). Ich habe die Strecke geändert. Mit 2 rechnet es sich besser. Das Streckenvideo (mp4) I have make a small video of my mileage . It’s circuit of 1,24 mi … Continue reading

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JFC6 I write to continue in german.

Warum eigentlich nicht den Blogs in deutsch? Vieleicht ist es auch mein “german-english”, wie James (mein Englisch-Lehrer) sagt. Da ist wohl besser doch in deutsch zu “bloggen”. Sorry all english speakers, I write to continue in german. Morgen werden ich meine … Continue reading

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