Am Samstag vormittag 11 km und nachmittag 13 km gewandert. Am Nachmittag war meine motivierende “Personal Trainerin Theresa” dabei. Toll, ich hatte schon 11 km warm-up am vormittag und am nachmittag … läuft Sie frisch und fröhlich vorne weg. Sonntag, brauche ich eine Pause !! Sunday do I need a rest day. Today, I walked mornings 6.8 miles [...]
Posts from ‘December, 2008’
JFC7 Der Kurs
Die Trainingsstrecke ist “gefilmt”. In 13 Sekunden 2 km (1,24 mi). Ich habe die Strecke geändert. Mit 2 rechnet es sich besser. Das Streckenvideo (mp4) I have make a small video of my mileage . It’s circuit of 1,24 mi (2 km). the course (mp4)
JFC6 I write to continue in german.
Warum eigentlich nicht den Blogs in deutsch? Vieleicht ist es auch mein “german-english”, wie James (mein Englisch-Lehrer) sagt. Da ist wohl besser doch in deutsch zu “bloggen”. Sorry all english speakers, I write to continue in german. Morgen werden ich meine Trainingsstrecke filmen (1,76 km Rundkurs). Auf das Video bin ich schon gespannt.
